banner-icon

Вступай в Telegram-чат трейдеров.

Инсайты от РЕАЛЬНЫХ ТРЕЙДЕРОВ в живом чате 24/7, видео уроки, разбор сделок и т.д..

Войти

Как «приручить» страх в трейдинге: три лайфхака

Все трейдеры испытывают страх. Даже те, которые говорят, что никогда ничего не боятся. А все потому, что страх — это базовая человеческая эмоция, инстинкт, заложенный в нас для того, чтобы сохранить жизнь.

Бороться с ним бесполезно, избавляться от него опасно, да и невозможно. Можно только договориться и «приручить». Как? Ниже рассмотрим несколько способов, которые лучше применять в комплексе.

Сегодня в статье:


1. Признать
2. Перевести в рациональную плоскость
3. Заставить работать на себя

1. Признать

Бежать от страха бесполезно. Говорят, то, от чего убегаешь, все равно догонит. К тому же, подавление страха не решает проблемы, но забирает много энергии и даже вредит здоровью. Поэтому его нужно признать.

К тому же риск в нашем деле существует. Но большое преимущество трейдинга в том, что при грамотном подходе риском можно полностью управлять. Вот только бывает он разумным и неразумным.

- Неразумный — это когда не знаешь, чем рискуешь, и надеешься, что с тобой этого не произойдет. Такой риск неуправляем, и страх в этой ситуации абсолютно естественен. Для трейдера — это пересиживание убытков или желание разогнать депозит, торгуя большими объемами, на весь капитал.

- Разумный — это осознаваемый риск, готовность пойти на жертвы в случае его наступления. Таким риском можно управлять. Например, ставя стоп-лосс, вы понимаете, что не потеряете больше, чем заложено в сделке. И на это вы готовы. Тогда не страшно.

Переводя свой страх из неосознанной области в осознанную и измеримую, вы лишаете мозг необходимости постоянно сигнализировать: «Опасность! Опасность!».

Теперь вы понимаете, зачем нужен стоп-лосс и риск-менеджмент?

Психология трейдинга: как побороть свой страх

2. Перевести в рациональную плоскость

Когда страх неосознанный, вы не знаете, чем рискуете, «приручить» его не удастся. Страх надо перевести в осознанную и измеряемую плоскость. Тогда он будет не препятствием в трейдинге, а союзником.

На первом этапе хорошо помогают ответы на следующие вопросы:

1. Почему мне страшно открывать сделку? — Боюсь потерять все деньги.
2. Почему я боюсь эти деньги потерять? — Потому что я взял их в кредит. Взял те, что были отложены на отпуск для семьи. Одолжил у друга и переживаю, что не смогу вернуть.

Разумный страх? Вполне. Поэтому выделяйте для торговли только те деньги, которые можете позволить себе потерять. Здесь отлично работает самурайский принцип: побеждает в смертельном бою только тот, кто уже заранее умер. Начав торговать на свободные средства и применив мысленно принцип самурая, вы уже сможете «обнулить» часть страха.

На следующем этапе надо изучить способы нивелирования риска:

  • выставление стоп-лосса;
  • торговля по прибыльному алгоритму;
  • правильный объем входа в сделку.

В результате вы получите рычаги управления не только доходностью и риском, но и страхом. Например, увидели сигнал на вход в сделку, но появился ступор перед открытием позиции.

Поставьте себе вопросы и дайте ответы на них:

— Чего я боюсь? — Потерять деньги (ощущается это как потеря всех денег).

— Сколько я потеряю при неблагоприятном сценарии? — Полпроцента от депозита.

— Я готов к этому риску? Страшна для меня эта потеря? — Нет.

И тогда страх отступит.

Как еще побороть свои страхи в трейдинге, расскажет профессиональный психолог

3. Заставить работать на себя

Как-то на глаза попалась одна история успеха, не связанная с трейдингом. Молодой человек, назовем его Д., рассказал, что у его близкого друга, который был значительно старше, обнаружили страшный недуг. В медицине его относят к болезням образа жизни. Будучи еще достаточно молодым, Д. вдруг понял, что тоже ни от чего не застрахован. Внутри начал нарастать неосознанный страх. Сначала Д. его не признавал, потом пытался убегать, но в результате довел себя до состояния паники и ступора, не дававших спокойно жить.

Тогда Д. решил действовать по-другому и начал изучать всевозможные способы профилактики болезней образа жизни, чтобы снизить вероятность своего столкновения с этим недугом. Это так увлекло его, что через три года, оглядываясь назад, Д. понял: он только полностью изменил свой образ жизни, но забыл про страх и взял под контроль собственное здоровье.

Параллельно молодой человек получил образование и три новых специализации в этой сфере, стал востребованным фитнес-тренером, диетологом, помог в оздоровлении сотням своих клиентов и начал зарабатывать в разы больше.

Эта стратегия неплохо работает и в трейдинге. Страх потерь — не причина, чтобы отказаться торговать. Это повод узнать, как избежать убытков.

1. Изучите досконально стратегии управления капиталом и риском.
2. Найдите свою рабочую стратегию, отшлифуйте ее и убедитесь на практике, что она прибыльная.
3. Воспользуйтесь возможными техническими решениями для защиты. Например, установите уникальный сервис «Риск-менеджер» от брокера Gerchik & Co. Ведите статистику трейдера, делайте анализ сделок и работу над ошибками.
4. При необходимости, позанимайтесь с психологом, чтобы освободиться от ограничивающих подсознательных убеждений.

В результате каждая новая победа будет укреплять вашу уверенность в себе, а страх начнет отступать. Вы не только станете профессиональным трейдером, но превратитесь в личность другого качества.



77